Всем доброго времени суток! Для начала хотелось бы сказать, что данная статья является авторской, а не скопированной из сети интернета и охраняется авторским правом.

            Данное пособие именно для тех людей, которые мучаются извечным вопросом «Как бросить курить, или как бросить курить самому и без специальных препаратов».

Для начала хочу вас предупредить, что данная информация вам не как не поможет, если вас заставляют это сделать, вы сами должны проявить желание.

            И так начнем с нескольких простых способов бросить курить.

1) Первый способ заключается в сокращение выкуренных сигарет. Это можно сделать как с помощью собственной силе воли, так и при помощи обычных педикюрных ножниц. Ну как я понимаю силы воли у вас не хватает, тогда на помощь придут педикюрные ножницы, при помощи которых вы каждый день приготавливаете себе сигареты на завтра, то есть подрезаете сигареты на две полоски с низу. К примеру вы за день выкуриваете одну пачку сигарет тогда сегодня вам надо подрезать все сигареты а завтра взять их с собой. И так каждый день вы прибавляете количество отрезаемых полосок, пока не дойдете до фильтра или пока сами не бросите. Для этого совета хорошо подойдут тонкие сигареты.

2) Второй способ хорошо подойдет для очень ленивых людей,  которым лень ходить на улицу, и они курят в доме. Тогда надо сделать для себя правило не курить в доме, особенно за компьютером! Вы будите, удивлены, когда вместо одной выкуренной пачки вы выкурите только половину. Также ленивым можно попробовать курить трубку, ее нужно забивать, перед каждым походом подымить. В итоге вам это вскоре надоест, и вы наверняка бросите эту плохую привычку.

            Ну и в окончании хочу дать несколько рекомендаций из опыта разных людей, которые бросили курить сами раз и навсегда.

Мой дед купил себе 1 кг конфет сосущих и каждый раз, когда ему хотелось курить, он довольствовался конфетой. В итоге после того как кончились конфеты он больше не закурил. Еще хороший вариант поспорить с кем-то из семьи, с женой, с дочерью с сыном, неважно, но для вас это будит хороший стимул.

На этом все спасибо за внимание! Желаю вам удачи в борьбе с курением. Те кто пробовал эти рекомендации прошу на писать в комментариях как все прошло.